女生身高162cm标准体重是根据BMI（身体质量指数）计算得出的，其计算公式为体重（公斤）/身高（米）的平方。按照国际标准，BMI在18.5-23.9之间为正常范围，因此女生身高162cm的标准体重应该在49-63公斤之间。

但是，需要注意的是，身高和体重只是一个大概的指标，个体差异很大，因此不能仅凭身高来判断一个人的体重是否健康。此外，身体构造、饮食习惯、运动量等因素也会影响一个人的体重。

因此，除了参考标准体重外，女生应该注重保持健康的生活习惯，包括均衡的饮食、适量的运动、保持良好的心态等。只有在身体健康的前提下，才能拥有美丽健康的体态。