肌肉力量训练是一种通过重量训练和练习来增强肌肉力量和体能的方法。在进行肌肉力量训练时，有一些基本的原则应该被遵守。

第一个原则是逐渐增加重量。在训练过程中，肌肉需要承受越来越多的重量才能继续增强。因此，逐渐增加重量是非常重要的，但是要注意逐渐增加重量的速度，以免造成肌肉拉伤和其他伤害。

第二个原则是每组练习要进行足够的重复次数。在进行肌肉力量训练时，每组练习应该包括足够的重复次数，以使肌肉能够得到充分的锻炼。通常，每组练习的重复次数应该在8到12次之间。

第三个原则是正确的呼吸技巧。在进行肌肉力量训练时，正确的呼吸技巧非常重要。通常，当你做出力量的动作时，应该呼气，而当你进行放松的动作时，应该吸气。

第四个原则是适当的休息时间。在进行肌肉力量训练时，适当的休息时间也是非常重要的。在每组练习之间应该有足够的休息时间，以便肌肉能够得到充分的恢复和修复。

最后一个原则是选择正确的练习。在进行肌肉力量训练时，选择正确的练习也是非常重要的。不同的练习对不同的肌肉群有不同的影响，因此应该选择适合你的肌肉群的练习。

总之，肌肉力量训练是一种非常有效的增强肌肉力量和体能的方法。但是，在进行肌肉力量训练时，需要遵守一些基本的原则，以免受伤并获得最佳的效果。