金毛是一种非常可爱的犬种，但是如果晚上经常乱叫会给周围的人带来困扰。下面是一些训练金毛晚上不乱叫的方法：

1. 制定一份严格的作息计划。金毛需要有规律的生活，所以制定一个固定的作息计划可以让它更容易适应晚上的生活。每天晚上在固定的时间带它出去散步，然后回家准备睡觉。

2. 给金毛提供一个安静舒适的环境。在金毛睡觉的地方，需要保持安静和舒适。将床铺放在安静的地方，并确保床铺干燥、温暖和舒适。

3. 培养金毛的独立性。金毛是非常亲人的犬种，但是过于依赖主人会导致它们对主人的依赖性过强，晚上容易乱叫。所以需要适当地训练金毛独立思考，让它们学会自己处理问题。

4. 使用肯定的语言和奖励。当金毛表现良好时，需要使用肯定的语言和奖励方式来奖励它们，这样可以加强金毛的积极性和自信心，让它们更容易适应晚上的生活。

5. 避免惩罚和压力。金毛是非常敏感的犬种，如果过于使用惩罚和压力，会导致它们产生负面的情绪。所以需要使用正面的训练方式，让金毛更加愉快地适应晚上的生活。

通过以上的训练方法，可以帮助金毛适应晚上的生活，不再乱叫。当然，训练需要耐心和时间，需要主人持之以恒地进行。