分镜头写作是一种常用于电影、电视剧等影视作品中的创作技巧，也可应用于小说、散文等文学作品中。其基本格式包括：场景描述、人物行动、对话和心理描写。

首先，场景描述要详细地描绘出当前的场景设置，如时间、地点、氛围、气氛等。在电影中，这些细节通常通过镜头、音效、配乐等来呈现，而在文字中，需要借助描述语言来表达。

其次，人物行动是指角色在场景中所进行的行动。如走路、坐下、拿起物品等，这些行动可以通过动词和副词等词语来表达，以使读者能够清晰地想象出场景画面。

第三，对话是角色之间相互交流的方式，也是分镜头写作中必不可少的一部分。对话要准确地表达人物的语言风格和个性特点，同时可以通过对话来推动情节的发展。

最后，心理描写是指对角色内心感受进行描述，如情感、想法、态度等。这种描写可以通过人物的行动、语言、面部表情等方式来展现，以使读者更深入地了解角色的思想和情感。

总之，分镜头写作是一种非常有趣的创作方式，通过对场景、人物、对话和心理描写的准确表达，可以使作品更加生动、细腻、感人，让读者产生更深刻的阅读体验。