作为一款需要高度反应速度的游戏，LOL的帧数和延迟对于游戏体验至关重要。下面介绍几种方法来查看帧数和延迟。

1. 查看帧数

LOL内置了一个帧数计数器，可以在游戏中直接查看。在游戏中按下“Ctrl+F”键，屏幕左上角会显示当前帧数。一般来说，稳定的帧数应该在60帧以上，这样游戏才能流畅运行。

2. 使用第三方软件查看帧数和延迟

除了LOL内置的帧数计数器外，还有一些第三方软件可以帮助玩家查看帧数和延迟。比如Fraps、NVIDIA ShadowPlay、MSI Afterburner等。这些软件不仅可以显示帧数，还可以显示延迟。一般来说，较低的延迟可以提高游戏体验，让玩家的操作更加流畅。

3. 在LOL客户端中查看延迟

LOL客户端中也可以查看延迟。在游戏开始前，点击左下角的设置按钮，选择“界面”选项卡，在“网络”一栏中可以看到“网络延迟”这一项。一般来说，较低的网络延迟可以提高游戏体验。

总之，了解帧数和延迟对于LOL玩家来说非常重要，可以帮助玩家更好地掌握游戏节奏和操作技巧。同时，通过上述方法可以实时监测帧数和延迟，让游戏体验更加流畅。