当你使用电脑时，有时候需要把显示器调暗点，以便更加舒适地工作或查看内容。那么，怎么调暗电脑显示器呢？以下是一些简单步骤：

1. 通过操作系统调整亮度：大多数操作系统都有亮度调节功能。在Windows系统中，你可以在屏幕底部右侧找到系统托盘，点击图标选择“电源选项”，然后选择“更改计划设置”，最后在“屏幕亮度”处进行调整。在Mac系统中，你可以通过“系统偏好设置”中的“显示器”选项进行调整。

2. 调整显示器本身的亮度：如果你的显示器有自带的控制按钮，你可以使用它们直接调整亮度和对比度。通常这些按钮位于显示器下方或侧面。

3. 使用第三方软件：也有一些第三方软件可以帮助你更好地控制显示器亮度。例如，Windows系统中有“f.lux”和“Dimmer”等软件，Mac系统中有“Brightness Slider”和“Shades”等软件。

需要注意的是，虽然调暗显示器可以减少眼睛的疲劳和压力，但过度调暗可能会导致眼睛疲劳和头痛。因此，最好选择适合自己的亮度水平，以保持舒适的工作环境。