如果你的vivo手机使用一段时间后变得很卡，不要担心，这是一个非常常见的问题。以下是一些解决办法：

1.清理手机缓存。打开手机设置，选择应用程序并找到需要清理的应用程序。选择“存储”选项并点击“清除缓存”。

2.卸载不必要的应用程序。如果你的手机上安装了太多的应用程序，可能会导致手机变得缓慢。卸载不必要的应用程序可以释放手机存储空间并提高性能。

3.关闭不必要的背景应用程序。打开手机设置，选择“电池”，然后选择“省电模式”或“超级省电模式”，以关闭不必要的应用程序。

4.更新系统和应用程序。系统和应用程序的更新通常包含了修复漏洞和提高性能的更新，因此更新你的手机可能会改善性能。

5.重启手机。有时候简单的重启可以解决手机卡顿的问题。按住手机电源键，选择“重启”选项即可。

6.清理手机垃圾文件。安装一个手机清理应用程序，例如Clean Master，可以帮助你清理手机垃圾文件并提高性能。

以上是一些解决vivo手机卡顿的方法。如果以上方法都没有改善你的手机性能，你可以考虑重置手机到出厂设置。请注意，这将删除你的手机上的所有数据，因此请确保提前备份你的数据。