在我们的日常生活中，难免会遇到一些让我们感到激动、震撼、感动或者悲伤的事情，这些情感都被称作“有感而发”。有感而发是指在特定的情境下，由于某种刺激，导致个体情感反应强烈，呈现出非常真实和强烈的情感表现。

有感而发是表达情感的一种方式，也是人与人之间交流情感的重要手段。当我们遇到重要的事情时，我们往往会有一种强烈的欲望，想要表达自己的感受。这时候，我们就会用自己最擅长的方式来表达，比如说写作、绘画、演讲等等。

同时，有感而发也是一种情感的释放方式。当我们遇到一些让自己感到困扰、沮丧或者不满的事情时，我们也会想要发泄出自己的情感。这时候，我们可以选择写日记、写散文、唱歌、跳舞等方式来释放自己的情感。

总之，有感而发是一种非常自然和重要的情感表达方式，它能够让我们更好地表达自己的内心感受，同时也能够帮助我们释放自己的情感，让自己更加平衡和自在。