中国国防历史是中国历史的重要组成部分，它不仅反映了中国的军事力量和战争经验，更反映了中国的文化、政治和经济发展。通过对中国国防历史的研究和探讨，我们可以得到以下几点启示和教训。

首先，中国国防历史告诉我们，保卫国家需要全民参与。在中国的历史上，许多重要的战争都是农民和平民自发组织起来抵抗外敌的结果。例如，红巾起义、义和团运动等都是这样的例子。这说明，保卫国家不是军队的责任，而是全体国民的责任。因此，我们需要加强国民教育，提高国民的国防意识，让每个人都意识到自己是国家的一份子，都有责任为国家安全贡献力量。

其次，中国国防历史告诉我们，强大的军队需要先进的技术和武器装备。在历史上，中国的军事力量常常因为技术和武器装备的落后而受到外敌的侵略。例如，鸦片战争和甲午战争都是因为中国的武器装备比西方国家落后而导致的失败。因此，我们需要加强军事科技研究和发展，提高武器装备的先进性和实用性，以确保中国的军事力量更加强大。

第三，中国国防历史告诉我们，外交是保卫国家的重要手段。在历史上，中国总是通过外交手段来维护自己的利益和安全。例如，郑和下西洋就是中国外交史上的一件重要事件，中国通过实力展示和外交手段，确保了自己在东南亚的影响力。因此，我们需要加强对外交的重视，发挥外交手段的作用，以实现国家安全和利益的最大化。

最后，中国国防历史告诉我们，战争是最后的手段。在历史上，中国的许多战争都是因为外敌的侵略而不得不进行的。然而，在当今时代，随着国际关系的发展和和平共处的理念的普及，战争已经不再是解决问题的唯一手段。因此，我们需要加强和平外交，倡导和平与合作的理念，以实现国家的和平发展和繁荣。

总之，中国国防历史给我们的启示和教训很多，它们不仅有助于我们了解中国的历史和文化，更有助于我们在今天的国防建设中取得更好的成果。我们需要认真学习和总结历史经验，不断发展和完善自己的国防体系，以确保中国的安全和发展。