提高执行力是每个人都应该努力追求的目标。一个人的执行力决定了他能否有效地完成任务和达成目标。为了提高自己的执行力，我制定了以下具体计划：

第一步，建立明确的目标。我将明确自己的短期和长期目标，并制定一个可行的计划来实现这些目标。我会将这些目标写在纸上，并在每天早上和晚上检查自己是否在朝着这些目标努力。

第二步，制定计划和时间表。我会为每个目标制定详细的计划和时间表，以确保我在规定的时间内完成任务。我会在每天早上开始工作前，先列出当天的任务清单，并按照优先级排序。

第三步，集中注意力。我会尽力避免分散注意力，尤其是在工作时。我会在工作期间关闭社交媒体和其他可能会分散注意力的应用程序。我还会制定一些简单的行动来帮助我保持专注，比如使用番茄工作法。

第四步，建立自律的工作习惯。我会尽可能地保持每天的工作和休息时间的一致性，以建立一个自律的工作习惯。我会尽量避免拖延，不断地提醒自己要始终保持专注和高效。

第五步，学习管理时间的技巧。我会学习一些有效的时间管理技巧，比如时间盒、批量处理、开始前一小时清单等，以最大程度地提高自己的效率和执行力。

总之，提高个人执行力需要长期的努力和不断的实践。我相信只要我认真执行这些计划，我的执行力一定会得到提高。