压力和压强是两个相似但不同的概念。压力是指物体对于单位面积的压力，而压强是指物体对于单位体积的压力。通常情况下，减小压力也会同时减小压强，但在某些情况下，这两个概念可能会出现不同的变化。

例如，我们可以考虑一个气球。当气球被充气时，气体分子会向所有方向施加压力，导致气球内部的压力和压强都增加。但是，如果我们让气球的体积减小，例如将气球压扁，那么气体分子的数量不会改变，但是它们会被挤压在更小的空间内，导致气球内部的压强增加，而压力则没有明显的变化。

另一个例子是水的压力和压强。当一个水桶被装满水时，水的重量会施加压力，导致水桶内部的压力和压强都增加。但是，如果我们让水桶的底部面积变小，例如将水桶倒立放置，那么水的重量仍然不变，但是它们会被挤压在更小的空间内，导致水桶底部的压强增加，而压力则没有明显的变化。

在日常生活中，我们可以通过减小压力来减轻压力。例如，当我们感到压力过大时，可以通过放松心情、做一些舒适的事情、与好友聊天等方式来减轻压力。这些方法可能会减小我们的压力，但并不会对我们身体的压强造成明显的影响。因此，在减轻压力的同时，我们也需要注意身体的健康，保持适当的体力和精力来应对日常生活的挑战。