最近，有些QQ用户因为违反了QQ的使用规定，导致他们的账号被冻结了7天。当QQ账号被冻结时，用户不能发送消息、添加好友或加入群聊。这对于需要通过QQ与好友保持联系的用户来说是一个很大的困扰。在这种情况下，如何立即恢复QQ账号的好友呢？以下是一些解决方法：

第一步，确认账号冻结原因。QQ账号被冻结的原因可能是因为用户违反了QQ的使用规定，如发布违禁内容或骚扰其他用户等。如果你不确定自己的账号被冻结的原因，可以通过QQ客服中心或QQ官方网站查看账号冻结的具体原因。

第二步，解冻QQ账号。如果你的QQ账号被冻结了7天，那么你只需等待7天即可自动解冻。如果你想尽快解冻账号，可以联系QQ客服，提供相关证明材料，以证明自己的账号并没有违反使用规定。

第三步，重新添加好友。在QQ账号解冻后，你可以重新添加好友。如果你在QQ账号冻结期间添加的好友被删除了，也可以通过QQ客服申请恢复好友。另外，你可以通过QQ的群聊功能与好友保持联系，即使账号被冻结，也可以加入群聊。

总之，如果你的QQ账号被冻结了7天，不要惊慌失措。只需要按照上述步骤操作，你就可以立即恢复与QQ好友的联系。同时，在使用QQ时，也要遵守QQ的使用规定，以免账号被冻结。