夏天来了，阳光明媚，孩子们也开始喜欢玩水、玩沙子、玩球等户外活动。但是阳光中的紫外线会对孩子的皮肤造成伤害，所以我们需要给孩子涂上防晒霜。但是，如何选择防晒霜呢？

防晒霜有一个很重要的指标，就是防晒指数。防晒指数代表了防晒霜能够阻挡多少紫外线，数值越高，防晒效果越好。一般来说，防晒指数分为SPF和PA两种。

SPF是Sun Protection Factor的缩写，中文意思是“防晒指数”，是衡量防晒霜对UVB的防护能力的指标。SPF数值越高，表示防晒霜能够阻挡更多的UVB，防晒效果越好。例如，SPF30的防晒霜能够阻挡97%左右的UVB，SPF50的防晒霜能够阻挡98%左右的UVB。因此，一般建议孩子使用SPF30以上的防晒霜，以获得足够的防晒效果。

PA是Protection Grade of UVA的缩写，中文意思是“UVA防护等级”，是衡量防晒霜对UVA的防护能力的指标。PA数值越高，表示防晒霜能够阻挡更多的UVA，防晒效果越好。一般来说，PA+能够防护UVA一级，PA++能够防护UVA二级，PA+++能够防护UVA三级。因此，建议选择PA+++的防晒霜，以获得更好的UVA防护效果。

总之，选择防晒霜时，一定要看清楚防晒指数。对于孩子来说，建议选择SPF30以上、PA+++的防晒霜，以获得足够的防晒效果，保护孩子的皮肤不受阳光伤害。