大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是一年中的最后一个节气。这个时候，气温降低，天气寒冷，人们的身体容易感到疲劳和寒冷。因此，为了保持身体健康，我们需要食用一些适合大寒节气的水果。

首先，柿子是大寒节气中非常适合食用的水果之一。柿子味甜、性温，能够温暖人体，增强体质，防止感冒和其他疾病。另外，柿子还含有多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，预防疾病。

其次，橙子也是大寒节气中非常适合食用的水果之一。橙子味甘、性平，能够滋阴润燥，缓解干燥咳嗽、嗓子疼等症状。橙子含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，还能够抗氧化，有助于美容养颜。

最后，苹果也是大寒节气中非常适合食用的水果之一。苹果味甜、性凉，能够清热解毒、润肺止咳。苹果含有丰富的果胶和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便，还能够降低胆固醇，预防心血管疾病。

总之，在大寒节气中，适当食用柿子、橙子、苹果等水果，有助于增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病，同时还能够美容养颜，保持健康和活力。但是需要注意的是，食用水果也需要适量，过度食用可能会对身体造成负面影响。