南瓜是秋季的常见食材,除了烤着吃,还可以用来做南瓜饼。不过,一般的南瓜饼都是用油炸的,有些人可能不太愿意吃油炸的食物。今天,我们来介绍一种不油炸的南瓜饼做法。
所需材料:
南瓜 500克
面粉 200克
鸡蛋 1个
白糖 50克
牛奶 50毫升
泡打粉 1小勺
盐 少许
葱花 适量
做法步骤:
1.首先,将南瓜去皮切小块,蒸熟后用勺子压成泥状。
2.将面粉、白糖、泡打粉、盐混合在一起。
3.将鸡蛋打散,加入南瓜泥中,搅拌均匀。
4.将混合好的面粉、牛奶倒入南瓜泥中,搅拌均匀,直到形成面糊。
5.加入适量的葱花搅拌均匀。
6.热锅加入少量油,将面糊倒入锅中,用小火煎至两面金黄即可。
这样做出来的南瓜饼既不油腻,也更加健康。南瓜中富含维生素A、纤维素等营养成分,能够促进肠胃蠕动,有助于消化。而且,南瓜饼口感柔软,香甜可口,非常适合秋天的下午茶点或者早餐。
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