三级预防是指在已经发生某种疾病或伤害的情况下，为了减少其对身体的影响或避免其复发，采取的一系列措施。三级预防主要分为三个层次：初级、次级和三级预防。

初级预防是指预防疾病或伤害的发生。初级预防的主要措施包括加强健康教育，普及卫生知识，提高人们的卫生水平；加强环境卫生，保证食品安全，预防疾病传播；加强体育锻炼，增强身体素质，提高身体免疫力。初级预防是最基本的预防措施，也是最为重要的预防措施。

次级预防是指在疾病或伤害已经发生的情况下，对疾病或伤害进行早期发现、早期治疗，避免疾病或伤害的恶化或复发。次级预防的主要措施包括加强健康体检，及时发现疾病或伤害的早期症状；加强医疗卫生服务，提高医护人员的诊断和治疗水平，及时进行治疗；加强康复护理，帮助患者恢复健康。

三级预防是指在疾病或伤害已经治愈或控制的情况下，采取一系列措施，防止疾病或伤害的复发。三级预防的主要措施包括改变不良生活习惯，如戒烟、限酒、控制饮食等；加强锻炼，增强身体素质；加强健康监测，定期进行体检；加强心理健康，保持良好的心态。

综上所述，三级预防是一个完整的预防体系，包括初级预防、次级预防和三级预防。各级预防相互关联，相互支持，共同构成了健康的防线。我们应该加强宣传，提高人们的健康意识，积极采取各种预防措施，保护自己的健康。