及时行乐是指在生活中及时地享受快乐，让自己感到快乐和满足。这种行为基于对自己的重视和对生命的珍视。

首先，及时行乐需要建立在健康的基础之上。只有身体健康，才能更好地享受生活带来的快乐。因此，人们应该注重健康饮食和适量的运动，保持身体健康。

其次，及时行乐需要建立在积极的生活态度之上。人们应该拥有积极的生活态度，乐观面对生活中的各种挑战。只有这样，才能更好地享受生活带来的快乐。

此外，及时行乐需要建立在对自己的了解之上。每个人都有自己的兴趣爱好和喜好，只有了解自己，才能更好地寻找和享受生活中的乐趣。

最后，及时行乐需要建立在对生命的珍视之上。生命是宝贵的，我们应该珍惜每一天，及时地享受生活中的美好和快乐。

在生活中，人们应该积极地寻找和创造快乐，及时地享受生命中的美好时光。只有这样，才能让自己更加快乐和满足，让生命更加精彩。