三个鱼字，是88式杨式太极拳中的一式，也是八卦掌中的一个掌法。在练习这个掌法时，需要配合口令和音乐的节奏，才能更好地发挥功效。

口令是“三个鱼，跳龙门”，这句话的意义是让练习者想象三条鱼在水中跳跃，然后跳过一道龙门，象征着自己的身体也在不断地跳跃和进步。这个口令有助于提高练习者的意识和专注度，更好地掌握掌法的要领。

而音乐则是配合口令和动作的节奏，让练习者更易于进入状态，感受到太极拳的柔和和流动。一般的音乐都是以慢节奏为主，有些还添加了自然的声音，如流水声、鸟鸣声等，让人感到舒适和放松。

在练习三个鱼字时，需要先站好马步，然后双手交叉成“鱼口”状，接着右手向上掌心向外，左手向下掌心向内，像是在捕捉一条鱼。然后左手向上翻掌，右手向下压掌，左右手掌相互配合，完成一次“跳龙门”的动作。

练习三个鱼字不仅可以锻炼身体，还有助于调节心态，提高专注力和意识。口令和音乐则是辅助练习的工具，让练习更加有趣和有效。