散打和拳击都是非常流行的搏击运动，它们都可以提高身体素质和提高自我防卫能力。那么，哪个更适合我们练习呢？

首先，让我们了解一下散打和拳击的基本区别。散打是一种综合性的搏击运动，它融合了拳击、踢拳、摔跤和地面格斗等多种技巧。散打的重点是全面发展技巧和战术的能力，对身体的要求也比较全面。而拳击则是一种以拳击为主的搏击运动，其重点是手臂的技巧和力量，对于身体的要求相对较少。

从身体素质角度来看，散打是更好的选择。由于散打涉及到多种技巧和战术，练习过程中会全面锻炼身体的各个部位，尤其是腰、腿和腹部等核心部位，这对于提高身体素质和增强身体的协调性非常有益。而拳击则主要锻炼手臂和上半身的力量和耐力，对于全身的锻炼相对较少。

此外，从实用性角度来看，散打也更加实用。散打涉及到多种技巧，包括踢、打、摔、抱等多种攻防手段，可以应对不同的实战情况。而拳击则主要以拳头为主要武器，在实战中局限性较大。

不过，最终的选择还要考虑个人的兴趣和身体状况。如果你更喜欢拳击，并且身体素质适合拳击，那么拳击也是一个不错的选择。最重要的是，不管选择哪种运动，都要注意训练的安全和科学性，避免受伤和过度训练的风险。

综上所述，虽然散打和拳击都是很好的搏击运动，但从身体素质和实用性角度来看，散打更适合我们练习。当然，最终的选择还要根据个人的兴趣和身体状况来决定。