随着社交媒体的普及，朋友圈已经成为了人们日常生活中的重要组成部分。但是，有时我们会发现自己的好友好像很久没有发朋友圈了，这时候我们就会有疑问：是他们屏蔽了我，还是真的不发朋友圈了呢？

首先，我们需要明确一点，朋友圈的屏蔽是针对单个好友的，而不是所有人都无法看到。因此，如果你发现你的好友的朋友圈对其他人仍然可见，那么很有可能是你被屏蔽了。

其次，你可以通过其他渠道来了解你的好友是否真的不发朋友圈了。比如，你可以与他们私下聊天，询问最近的近况和生活状态。如果你的好友确实有很多事情需要处理，或者是因为其他原因而不想发朋友圈，那么他们在私聊中也应该会透露出来。

另外，你还可以观察你的好友是否经常点赞、评论其他好友的朋友圈。如果他们在朋友圈中活跃度很高，但是却从未在你的朋友圈中点赞、评论过，那么就很有可能是你被屏蔽了。

总之，想要分辨是屏蔽还是真的不发朋友圈，需要我们多方面观察和了解。当然，如果你真的对此很在意，不妨直接跟好友谈一谈，了解他们的真实想法和想要表达的东西，这样也可以避免不必要的误解和猜疑。