2021年已经来临，为了提倡健康生活方式，我们需要一个新的健康口号。健康口号是一个简洁的口号，它能够概括出一个健康生活的理念，并且能够激励人们积极地追求健康生活方式。那么，2021年的健康口号是什么呢？我认为，2021年的健康口号应该是“健康生活，从自我管理开始”。

自我管理是健康生活的重要组成部分。只有我们能够自我管理，才能够掌控自己的生活，保持健康的身体和心态。自我管理包括以下几个方面：

首先，我们需要关注自己的饮食习惯。我们应该摄入足够的营养，避免过量的热量和脂肪，保持健康的身体。此外，我们还要注意食物的来源和质量，选择新鲜、有机、健康的食品，避免食用过多的加工食品和含有过量添加剂的食物。

其次，我们需要注重自己的运动和体育锻炼。运动有助于增强身体的免疫力，促进新陈代谢，提高心肺功能，减轻压力和焦虑感。我们可以选择适合自己的运动方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等等，每周坚持3次以上的锻炼，有助于保持身体的健康。

最后，我们还需要关注自己的心理健康。压力、焦虑、抑郁等情绪问题会影响我们的身体健康。我们应该学会自我调节，寻找放松的方式，比如阅读、听音乐、泡澡等等。此外，我们还可以通过心理咨询等方式获得专业的帮助。

总之，健康生活，从自我管理开始。我们需要关注饮食、运动和心理健康，学会自我调节，保持健康的身体和心态。让我们2021年，一起追求健康生活，从自我管理开始！