淘宝摇一摇是淘宝的一项优惠活动，用户可以通过在淘宝APP中摇一摇获得各种优惠券和红包。如果用户想要把这些奖励提现到自己的银行卡中，该如何操作呢？

首先，用户需要确保自己的淘宝账号已经绑定了银行卡。如果没有绑定，可以在淘宝APP中的“我的淘宝”-“账户设置”-“账户与安全”-“支付宝账户管理”中进行绑定。

然后，在淘宝APP中打开“摇一摇”页面，选择“我的奖品”-“红包提现”-“银行卡提现”。在提现页面中，用户需要填写自己的银行卡信息，包括卡号、开户行、户名等等。填写完毕后，点击“提现”按钮即可。

需要注意的是，提现到银行卡需要支付一定的手续费。手续费的具体金额取决于提现的金额和银行的不同，用户可以在提现页面中查看具体的手续费信息。

提现到银行卡的流程比较简单，但是需要注意保护自己的账户安全。用户在提现时需要输入自己的淘宝账号和密码，为了避免账户被盗，建议用户不要在公共设备上操作，并定期更改密码。