内衣是我们日常生活中必不可少的衣物之一，但是有些人可能会忽略内衣的清洗和更换。实际上，内衣和其他衣物一样，需要定期更换和清洗，以保持清洁和卫生。那么，内衣穿多久换洗比较好呢？

首先，内裤应该每天更换。由于内裤处于私密部位，容易滋生细菌和臭味，因此建议每天更换内裤。此外，女性经期期间也需要注意更换卫生巾和内裤，以保持清洁和健康。

其次，文胸的更换周期大约为3-6个月。根据个人的使用频率和清洗频率，也可以适当调整更换周期。如果文胸已经松弛或有其他损坏，也应该及时更换。

最后，睡衣和袜子的更换周期也应该定期。建议每周更换一次睡衣和袜子，以保持清洁和卫生。

总的来说，内衣穿多久换洗比较好需要根据个人的情况进行适当调整。但是一定要注意内衣的清洗和更换，以保持身体健康和卫生。