中午时分，许多人都会感到疲倦和困倦，这可能是因为午餐后血糖的波动以及身体的消化过程导致的。但是，如果你是一个工作狂或者学生党，你可能没有时间在下午开始时耗费在恢复清醒上。因此，以下是一些简单的方法，可以帮助你快速清醒。

第一种方法是快速走动。如果你是在办公室里，可以起身走动一下，或者去办公室附近的咖啡厅买杯咖啡。快速的走动可以让你的身体和大脑得到更多氧气，从而提高警觉性和清醒度。

第二种方法是做一些简单的体操或者拉伸。这些简单的运动可以帮助你放松肌肉，缓解身体疲劳，同时增加血液循环，让你感到更有活力。

第三种方法是饮用一些刺激性的饮料。咖啡因是最常见的选择，但是你也可以选择茶叶或者能量饮料。但是，注意不要过量饮用，以免引起不良反应。

第四种方法是听一些快节奏的音乐。音乐可以让人感到更加兴奋和兴奋，从而帮助你摆脱困倦感。但是，不要选择太慢的音乐，否则可能会让你更加疲倦。

最后，如果你有时间，可以利用午休时间小睡一会儿。但是，记住不要超过20分钟，否则可能会让你更加疲倦。

总之，以上这些方法可以帮助你在中午感到更加清醒和有活力。但是，如果你经常感到疲倦和困倦，你可能需要重新考虑你的生活方式和饮食习惯。