学游泳第一节课，最重要的是学习基本的水性和水安全知识。

首先，游泳前需要了解自己的水性，包括会不会浮在水面上，能否自如地在水中移动等。教练会对每个学生进行水性测试，从而制定适合他们的学习计划。

其次，需要学习水安全知识。这包括如何在水中保持呼吸、如何在水中保持平衡、如何应对突发状况等。这些知识对于初学者来说非常重要，因为它们能够帮助学生更好地掌握游泳技巧，并保证他们在水中的安全。

在第一节课中，教练会让学生熟悉游泳池的环境，并教授基本的游泳姿势和技巧，如蛙泳、自由泳、仰泳等。学生们需要按照教练的指示进行练习，并逐渐掌握正确的游泳技巧。

总之，学习游泳第一节课的重点在于掌握基本的水性和水安全知识，以及学习基本的游泳姿势和技巧。通过一步步的练习和实践，初学者们能够逐渐掌握游泳技巧，享受游泳带来的乐趣。