冰糖雪梨是一道非常受欢迎的传统饮品，尤其在夏季时，很多人会选择喝这种清凉解暑的饮品。不过，很多人也会担心冰糖雪梨是否热量高，是否会导致身体发胖。那么，冰糖雪梨的热量真的高吗？

首先，我们需要明确一点，冰糖雪梨主要的成分是雪梨和冰糖，这两种食材都是非常健康的。雪梨富含多种维生素和矿物质，有助于清热解毒、润肺止咳、降血压等功效。而冰糖则是一种天然的甜味剂，相对于白糖来说，热量更低，且不会对血糖产生过高的影响。

根据营养成分表的数据显示，100克冰糖雪梨的热量约为58千卡，相对来说并不高。而且，冰糖雪梨的热量主要来自于其中的糖分，而不是脂肪或蛋白质等高热量的成分。因此，如果您想控制热量摄入，可以在制作冰糖雪梨时减少糖的用量，或者选择低糖或无糖的替代品。

此外，值得一提的是，冰糖雪梨虽然热量不高，但其中的糖分较多，因此糖尿病患者和减肥人士仍需注意食用量。另外，如果您有消化不良或者脾胃虚弱等问题，最好不要喝过多的冰糖雪梨，以免引起不适。

综上所述，冰糖雪梨的热量并不高，对于一般人来说，适量饮用并不会导致身体发胖。不过，我们还是需要根据自身的情况来决定是否适合饮用冰糖雪梨，以保障身体健康。