腰围76指的是腰部的周长长度为76厘米。腰围是身体的重要指标之一，可以反映一个人的身体健康状况。一般来说，腰围的大小与肥胖症、高血压、心血管疾病等疾病的发生率密切相关。

对于成年女性来说，腰围超过80厘米就属于腰围过大的范畴，而对于成年男性来说，腰围超过90厘米则属于腰围过大的范畴。因此，腰围76厘米相对来说是比较正常的腰围范围。

当然，腰围大小还需结合身高、体重等因素来进行评估。如果您的腰围超过了正常范围，建议您采取一些健康的生活方式，如适当控制饮食、增加体育锻炼等，以降低患病风险。