乳胶枕是一种比较常用的枕头，但是有些人可能会觉得枕头太高了，睡觉不太舒服。这时候可以考虑将乳胶枕弄矮一些。

首先，你需要一把剪刀和一些纸板。将乳胶枕从枕套中取出，然后量一下你想要的高度。将纸板剪成对应高度的长条，并且将其压在枕头上。注意要将纸板放在枕头的中央位置，这样才能保证枕头高度的均匀减少。

接下来，用剪刀将枕头上超出纸板的部分剪掉。剪的时候要小心，尽量保持平整。如果你想要更好的效果，可以用尺子来测量每个位置的高度，确保每个位置的高度都一致。

最后，将枕头放回枕套中，然后试睡一下。如果你还觉得高度不够合适，可以再次重复上述步骤，直到你找到最适合自己的高度为止。

总的来说，将乳胶枕弄矮并不难，只需要一些简单的工具和耐心。通过这种方法，你可以找到最适合自己的高度，从而获得更好的睡眠体验。