七月火把节是中国传统的节日之一，也是一个十分热闹的节日。在这个节日里，人们会跳广场舞，其中就包括了七月火把节广场舞。这个广场舞的分解动作如下：

1. 踏步：首先是踏步，踏步时需要轻松自然，身体保持平衡，双脚向前迈步，脚跟先着地，脚尖稍稍抬起，重心放在脚跟上。

2. 扭腰：接着是扭腰，扭腰时需要先将双手放在腰间，然后向左扭转腰部，同时右脚跟离地，左脚跟着地，左脚尖稍稍抬起，重心放在左脚上，然后向右扭转腰部，右脚跟离地，左脚跟着地，右脚尖稍稍抬起，重心放在右脚上。

3. 摆臂：再来是摆臂，摆臂时需要将双臂自然下垂，然后向上摆起，摆到与头部平行的位置，然后再慢慢放下。

4. 抬腿：最后是抬腿，抬腿时需要先将双手自然下垂，然后向前抬起右腿，脚尖稍稍抬起，重心放在左脚上，然后换左腿向前抬起，脚尖稍稍抬起，重心放在右脚上。

以上就是七月火把节广场舞的分解动作，这个广场舞动作简单，易于学习，适合广大人群跳舞，也是展示中国传统文化的一种方式。