小孩子的身体十分娇嫩，他们的消化系统也非常脆弱。因此，我们应该特别注意他们的饮食，避免让他们吃到一些对健康有害的食物。但是，这些食物并不只是对小孩有害，对大人来说也同样应该忍住吃。

首先，糖果和巧克力是小孩子不能吃的食物之一。这是因为这些食品中的糖分过多，容易导致小孩子的牙齿蛀牙，而且会让他们变得过于活跃，影响睡眠和学习。同样地，大人也不应该过度食用糖果和巧克力，因为这些食品中含有大量的糖分和脂肪，会导致肥胖和糖尿病等健康问题。

其次，辣椒和辛辣的食物也是小孩子不能吃的食物之一。这是因为小孩子的口腔和胃肠道都比较娇嫩，吃辣椒或辛辣的食物会刺激他们的消化系统，导致腹痛和腹泻。同样地，大人也应该避免过度食用辣椒和辛辣的食物，因为这些食品会对消化系统造成刺激，引起胃肠道不适。

再次，油炸食品也是小孩子不能吃的食物之一。这是因为这些食品中含有大量的油脂和热量，容易导致小孩子肥胖和健康问题。同样地，大人也应该尽量避免食用油炸食品，因为这些食品容易导致血脂异常和心血管疾病等健康问题。

总之，对于小孩子不能吃的食物，大人也应该忍住吃。因为这些食物对健康有害，会导致许多健康问题。我们应该选择健康的饮食方式，保护我们自己和我们的孩子的身体健康。