扔铅球是一项古老的田径运动，起源于古希腊。它是一项力量和技巧兼备的运动，需要选手把一个重达16磅（7.26千克）的球扔出最远的距离。

在扔铅球比赛中，选手必须站在一个圆形的区域内，这个区域被称为“环”。选手必须在环内完成扔球动作，然后把球扔出去。这个环的直径为7英尺（2.13米），选手在圆形区域内的任何部分都是可以的。

在比赛中，每个选手有6次机会去扔铅球，最好的一次成绩将作为他们的最终得分。如果两个或多个选手的成绩相同，则比赛将进行加赛，以确定胜者。

在扔球之前，选手必须站在环内，然后把球放在颈部后方。接下来，选手必须做出一个回旋动作，在最后一步时把球扔出去。选手必须在环内完成这个动作，并且不能跨越环的边缘线。如果选手在扔球过程中跨越了边缘线，他们的成绩将被判定为无效。

扔铅球比赛中还有一些特殊规则。比如，选手不能在比赛中更换他们使用的铅球。选手也不能在比赛中接受任何形式的帮助，包括教练或其他选手的帮助。如果选手违反了这些规则，他们的成绩将被判定为无效。

总的来说，扔铅球是一项需要力量和技巧的运动。选手必须在环内完成扔球动作，并且把球扔出去尽可能远的距离。只有遵守比赛规则的选手才能获得最终的胜利。