面霜是我们日常护肤中必不可少的一步，它的主要作用是给肌肤补充水分和营养，保持肌肤的健康和美丽。但是很多人对于面霜的使用习惯不是很清楚，不知道应该在白天还是晚上使用面霜比较好。下面就来说一下这个问题。

首先，我们要了解一下肌肤的生理特点。白天的肌肤承受着紫外线、污染、空气干燥等外界环境的侵害，所以需要一层保护膜来防御这些伤害。而夜晚的肌肤则处于修复和再生的状态，此时肌肤对养分的吸收和利用能力更强。

基于这个原理，我们可以得出结论：面霜一般在白天使用比较好。因为白天的肌肤需要保护，面霜可以形成一层保护膜，防止外界环境对肌肤的伤害。同时，白天的面霜通常会添加一些防晒成分，能够有效地防止紫外线对肌肤的伤害。

而晚上的肌肤则需要呼吸和修复，此时使用面霜会影响肌肤的自我修复能力。因此，晚上的面霜应该选择一些含有丰富营养成分和保湿成分的护肤品，比如精华液、晚霜等，能够为肌肤提供充足的营养和水分，促进肌肤的修复和再生。

总之，面霜的使用需要根据肌肤的生理特点和环境因素来选择。在白天，面霜可以起到保护肌肤的作用；而晚上，则需要选择含有营养成分和保湿成分的护肤品，为肌肤提供充足的营养和水分，促进肌肤的修复和再生。