采访提纲是一份为采访对象准备的问题清单，以便采访者能够更好地组织自己的思路，并确保采访的内容详尽、准确。以下是一份采访提纲的格式和内容建议。

格式：

1. 采访对象的姓名、职业、联系方式等信息；

2. 采访的时间、地点和持续时间；

3. 采访的主题和目的；

4. 问题清单，包括开放性和封闭性问题；

5. 其他需要注意的事项。

内容建议：

1. 开场白：开始采访前，应先向采访对象介绍自己，并简要说明采访的目的和主题。

2. 个人背景：了解采访对象的个人背景，包括家庭、教育、工作经历等，以便更好地理解其思想和观点。

3. 经验和成就：询问采访对象的成功经验和成就，以便读者能够从中学习和受益。

4. 未来计划：询问采访对象的未来计划和目标，以便读者了解其未来发展方向和计划。

5. 观点和看法：询问采访对象对某些话题的看法和观点，以便读者了解其对当下社会热点问题的看法和态度。

6. 结束语：在采访结束时，应向采访对象表示感谢，并再次简要说明采访的目的和主题。

采访提纲的格式和内容建议可以根据采访的对象和主题进行适当的调整，以确保采访顺利进行并取得满意的结果。