在朋友圈里，有时候我们会看到一些人说自己很穷，或者发一些自己生活拮据的状态。这种状态或许会引起别人的同情或者关注，但是也可能会让人觉得不太舒服。那么，怎样才能在朋友圈里说出自己穷的话，既不会让人讨厌，又能得到支持呢？

首先，我们要明确一点，自己的经济状况是自己的私事，不需要向别人炫耀或者隐藏。但是，在朋友圈里，人们通常会分享自己的生活点滴，包括经济状况。如果你真的想说一些自己穷的话，那么可以试着从以下几个方面入手。

第一，态度要诚恳。如果你真的感觉生活拮据，不要试图掩饰或者夸大。诚实地说出自己的感受和处境，可能会得到更多人的理解和支持。当然，也要注意措辞，不要使用过于夸张或者负面的词汇。

第二，不要抱怨。即使你的经济状况不太好，也不要把自己的不满或者不足全部倾诉出来。在朋友圈里，大多数人都是来分享快乐和美好的时刻，如果你总是发一些抱怨的状态，可能会让人觉得你很消极。

第三，积极寻求帮助。如果你真的需要帮助或者支持，可以在朋友圈里提出来。当然，也要注意方式和措辞，不要让人觉得你是在乞讨或者占便宜。可以试着用一些幽默或者俏皮的方式，让人觉得你是在开玩笑，而不是在严肃地请求帮助。

最后，我们要记住，朋友圈是一个社交平台，我们可以在这里分享自己的生活和感受，但是也要尊重别人的感受和隐私。如果你真的想说一些自己穷的话，那么可以试着用一些诚恳、积极和幽默的方式来表达，让人们看到你的真实和可爱。