双耳模式是指我们通过双耳听到不同的声音，从而感知声音的来源和方向。而当我们长时间使用耳机或单耳听音乐时，会逐渐失去双耳模式，导致听力的下降。所以如何恢复双耳模式就成为了一个很重要的问题。

首先，我们可以尝试使用双耳听音乐。在安静的环境下，将耳机戴在耳朵上，调节音量至合适的大小，然后尝试分辨出不同的乐器声和音乐声音的来源和方向。这样可以增强我们的听力和感知能力，有助于恢复双耳模式。

其次，我们可以在日常生活中多注意听力训练。例如，在公共场合时，注意听周围的声音，分辨出声音的来源和方向。可以将这些声音记录下来，然后回到家中再次听，以加深对声音的印象和理解能力。

此外，我们还可以尝试使用一些听力训练软件或者听力练习器。这些设备可以根据个人的听力状况，制定出合适的听力训练计划，并提供各种听力练习，帮助我们恢复双耳模式和提高听力能力。

总之，恢复双耳模式需要我们不断地进行听力训练和练习，以加强我们的听力和感知能力。通过以上几种方法，我们可以有效地恢复双耳模式，提高听力水平，让我们更加敏锐地感知周围的声音。