床上除螨是一个非常重要的卫生习惯，它可以帮助我们保持健康和舒适的睡眠环境。但是，很多人并不知道床上除螨应该多久一次。

一般来说，床上除螨的频率应该根据每个人的具体情况而定。如果你有严重的过敏或哮喘症状，那么你可能需要更频繁地清洁床上的螨虫。另一方面，如果你的床上没有明显的污垢和异味，那么你可能可以更少地进行清洁。

通常情况下，建议每3-6个月清洗床上的螨虫。这个时间段可以有所浮动，具体取决于你的生活方式、睡眠环境和其他因素。如果你有宠物或吸烟习惯，那么你可能需要更频繁地进行清洁。

床上除螨的方法有很多种，包括使用吸尘器、蒸汽清洗器和洗衣机。你可以根据自己的情况选择不同的方法进行清洁。无论你选择哪种方法，都需要确保床上的螨虫、灰尘和污垢都被彻底清理干净。

总之，床上除螨是一个非常重要的卫生习惯，可以帮助我们保持健康和舒适的睡眠环境。建议每3-6个月进行清洁，但具体频率取决于每个人的具体情况。无论你选择哪种清洁方法，都需要确保彻底清理床上的螨虫、灰尘和污垢。