红石榴是一种非常健康的水果，富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和保护身体健康。 但是，红石榴并不是每个月都可以吃的。

红石榴主要生长在秋季，因此一般在秋季和冬季时才能食用。 在中国，红石榴的成熟期一般在9月到11月之间。当红石榴的果实颜色变得饱满而鲜艳，而且果实表面光滑并且没有任何伤痕时，就表示它已经成熟了。

在秋季和冬季，许多超市和农贸市场都会出售红石榴。如果你想吃到最新鲜的红石榴，最好在成熟期间尽早购买。此外，你也可以在家中种植红石榴，以便在成熟期时享用自己种植的水果。

总之，红石榴是一种健康美味的水果，但是它只能在秋季和冬季时食用。如果你想尽可能地享用到最新鲜的红石榴，最好在成熟期间购买或种植。