随着5G技术的不断普及，越来越多的人开始使用5G网络。然而，有时候我们也会遇到一些问题，例如在某些地区5G信号不稳定，导致网络速度变慢或者无法连接。这时候，我们可以尝试将手机的网络从5G改为4G。

首先，在手机上找到“设置”菜单，点击进入后选择“网络和互联网”选项。在下拉菜单中找到“移动网络”选项，并进入该选项。在移动网络设置中，我们可以看到“首选网络类型”一栏，其中包括2G、3G、4G、5G等选项。我们需要将其改为4G网络类型。

接着，在该页面中找到“网络运营商”选项，并点击该选项。在弹出的窗口中，我们可以手动搜索可用的运营商，并选择其中的一个运营商。通常情况下，手机会自动选择最强的信号，但是在遇到信号不佳的情况下，我们也可以手动选择运营商，以获取更稳定的网络连接。

最后，我们需要保存所做的更改，并重启手机。在重启后，手机将开始使用4G网络，而不是之前的5G网络。

总之，将手机网络从5G改为4G并不难，只需要在手机设置中进行简单的操作即可。在遇到网络不稳定的情况下，可以尝试使用4G网络，以获得更好的网络体验。