象棋是中国传统的棋类游戏之一，其规则和下法有着严谨的规定。

首先，象棋的棋盘为九宫格，由横线和竖线组成，共有81个交叉点。棋盘分为红黑两方，每方各有16个棋子，分别为帅、仕、相、车、马、炮、兵/卒，共七种。

帅和将是象棋中的最高级别棋子，其下法相同，只能在九宫格内活动。仕和士只能在己方九宫格内活动，其下法也相同。相和象也只能在己方半边棋盘内活动，其下法是斜向移动两格。

车是象棋中最基本的棋子之一，只能直线移动，可以横着走也可以竖着走，没有距离限制。马的下法比较特殊，其走法为走日字，即先向前或向后走一格，再向左或向右跨一格。炮的下法与车类似，但是炮不能直接吃子，必须隔一个棋子才能吃掉对方的棋子。

兵/卒是象棋中最多的棋子，其下法也比较特殊。兵只能向前走，但是在过河之后可以左右移动，而卒只能向前走，不能左右移动。当兵/卒到达对方底线时，可以升变为其他棋子，如车、马、炮、相、仕等，但不能升变为帅/将。

在象棋中，两方交替走棋，每方每次只能走一步棋，不能多走或少走。当一方的棋子将军对方的帅/将时，称为“将军”，对方必须在下一步棋中解决将军，否则就会输掉比赛。

总之，象棋是一款非常有趣的棋类游戏，它的规则和下法十分严谨，需要玩家们认真学习和掌握。