坦然和泰然都是形容词，用来形容人的心态或情绪。虽然这两个词的意思相似，但它们之间还是有一些微妙的区别。

坦然是指人在遇到困难、挫折、压力等外部环境时，能够保持镇静、不慌不忙、不惊不乱。一个坦然的人，不会被外界的干扰所影响，能够保持清醒的头脑和冷静的心态。坦然的人不会轻易地失去自己的控制，也不会被情绪所左右。相对于泰然而言，坦然更注重的是面对外部环境的镇定和从容。

泰然则是指人在内心深处能够保持平静、安宁、自信。一个泰然的人，不会被内心的烦恼所困扰，能够保持心境的平稳和自我价值的认同。泰然的人能够从容面对生活中的挑战和问题，不会被它们所击败。相对于坦然而言，泰然更注重的是内心的平静和自信。

在实际生活中，坦然和泰然都是很重要的品质。在面对困难和挫折时，保持坦然的心态可以让我们更好地应对问题，不会被情绪所左右；而保持泰然的心态则可以让我们更好地保持内心的平静和自信，不会被烦恼所困扰。只有同时具备坦然和泰然的品质，才能够成为一个真正坚强、成熟和有价值的人。