火龙果是一种美味的水果，它的外表鲜艳夺目，颜色有红色和白色两种。除了口感甜美外，还有一个好处，那就是它可以帮助人们立马通大便。

这是因为火龙果中含有丰富的膳食纤维和水分。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加肠道内的压力，从而帮助排便。另外，火龙果中的水分也可以增加肠道内的水分，使粪便更容易排出。

如果你有便秘的困扰，可以试试吃火龙果。最好是在早上空腹吃一颗，或是在餐后30分钟内食用，这样可以促进肠道的蠕动，帮助顺畅排便。

需要注意的是，虽然火龙果可以帮助排便，但也不能过量食用。过多的火龙果会导致腹泻和腹胀等不适症状。因此，每天吃一到两颗火龙果即可，不要贪多。

总之，火龙果不仅美味可口，而且还能帮助人们立马通大便。如果你有便秘的问题，可以尝试食用火龙果，但一定要注意适量食用。