百米赛跑是田径运动中最激烈的竞技项目之一，想要跑得快，需要运动员在训练中注重技巧和技能的练习，同时也需要注意一些细节问题。

首先，跑步姿势非常重要。运动员应该保持直立、身体放松、手臂摆动自然，并且用脚掌着地而不是脚跟着地。在起跑时，重心应该向前，同时保持身体的稳定性，这样可以更快地起跑。

其次，训练力量和灵活性也是非常重要的。运动员可以通过练习腿部力量训练、体能训练、爆发力训练和柔韧性训练来提高自己的跑步速度和灵活性。同时，良好的饮食和充足的睡眠也可以提高运动员的身体素质。

最后，跑步过程中的呼吸和节奏也是影响速度的重要因素。运动员应该保持稳定的呼吸和节奏，避免过于急躁和疲劳，以保持最佳状态。

总之，要想在百米赛跑中跑得更快，需要注重跑步姿势、力量和灵活性训练、良好的饮食和充足的睡眠、以及稳定的呼吸和节奏。只有全方位的训练和细心的调整，才能在百米赛跑中取得更好的成绩。