烫发是现代女性常见的美发方式，但烫发后头发容易变得干枯、断裂，生长速度也会减缓。下面为你介绍几种简单易行的方法，帮助头发长得更健康、更快。

1. 每周做一次深层护理

烫发后的头发需要更多的营养和保湿，建议每周做一次深层护理。可以选择使用专业的护发产品或自制发膜，将其涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，然后用热毛巾或浴帽包裹头发，等待20-30分钟后洗头。

2. 保持头皮清洁

头皮的健康对头发的生长至关重要。建议每周洗头2-3次，用温水彻底清洗头发和头皮，避免使用过多的洗发水和护发素，以免堵塞毛孔。

3. 多吃富含营养的食物

头发的健康与营养摄入密切相关。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、水果和蔬菜等，有助于加速头发生长。

4. 避免用力梳理头发

烫发后的头发变得脆弱，容易断裂。因此，建议使用宽齿梳慢慢梳理头发，避免用力拉扯或使用过多的发夹和橡皮筋，以免损伤头发。

总之，烫发后头发的保养非常重要。只有给予足够的关注和护理，才能使头发长得更健康、更快。