仰卧起坐是一种常见的锻炼腹部肌肉的运动，但是每个人的身体状况和健康状况都不同，所以每个人每晚上做多少个仰卧起坐才是合适的也会有所不同。

一般来说，如果你是刚开始锻炼的新手，每晚上做20-30个仰卧起坐已经足够了。随着锻炼的时间增加，你可以逐渐增加每晚上做的仰卧起坐的数量，但是也不要一下子增加太多，以免对身体造成伤害。

如果你已经有一定的锻炼基础，每晚上做50-100个仰卧起坐是比较合适的。但是要注意的是，不要一味地追求数量，做仰卧起坐的关键在于正确的姿势和力量的掌控。

在做仰卧起坐的时候，要注意保持呼吸顺畅，避免过度用力和快速的动作。每晚上做仰卧起坐的时间也不要太长，一般20-30分钟左右就可以了。

总之，每个人每晚上做多少个仰卧起坐才是合适的，需要根据个人的身体状况和健康状况来定。我们应该根据自己的情况来制定合理的锻炼计划，慢慢地提高自己的身体素质和健康水平。