每年的阳历二月初四或初五，是中国传统的二十四节气之一——立春。这一节气标志着春天的开始，人们常说“立春吃蛋”，意为在立春这一天吃鸡蛋有益于身体健康。

那么，立春吃鸡蛋真的有说法吗？答案是肯定的。在中国传统医学中，鸡蛋具有调和营养、益气养血、滋阴补阳的作用。而立春这一天，由于阳气渐长、阴气渐消，人体的阳气也开始逐渐增长，因此吃鸡蛋可以促进人体的阳气生长，有益于健康。

此外，鸡蛋还含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，能够提供人体所需的营养，增强身体抵抗力，预防疾病。因此，无论是立春这一天还是其他日子，适量食用鸡蛋都是很有益的。

需要注意的是，鸡蛋属于高蛋白食品，对于肝肾功能不好的人来说，过量食用容易导致蛋白质代谢产生的废物堆积，不利于身体健康。因此，在食用鸡蛋时应根据个人的身体状况和营养需要，适量食用，避免过度。

综上所述，立春吃鸡蛋确实有说法，但这并不是绝对的，食用鸡蛋要根据个人情况来决定。无论如何，科学合理的饮食习惯是保持健康的重要保障，希望大家在日常饮食中注重营养平衡，健康饮食，健康生活。