超市是我们生活中非常常见的购物场所，里面摆满了各式各样的食品，有些是高热量的零食，有些是富含脂肪和糖分的食品，而有些则是不容易发胖的食品。今天我们就来探讨一下超市里哪些东西不容易发胖。

首先，我们可以选择一些低热量的食品，比如新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜富含纤维和维生素，而且热量相对较低，所以吃多了也不容易发胖。在超市里，我们可以选择各种水果和蔬菜，如苹果、橙子、柚子、西红柿、青菜、黄瓜等等。

其次，我们还可以选择一些高蛋白、低脂肪的食品，如鸡胸肉、鱼肉、蛋白、豆类等等。这些食品不仅能够提供身体所需的蛋白质，而且热量相对较低，吃多了也不容易发胖。如果我们想吃肉类，可以选择去皮的鸡胸肉或者是瘦肉，而不是高脂肪的肉类。

另外，我们还可以选择一些低热量、高纤维的食品，如全麦面包、燕麦、酸奶、豆腐等等。这些食品能够提供身体所需的营养物质，而且热量相对较低，吃多了也不容易发胖。如果我们想吃面包或者是谷类食品，可以选择全麦面包、燕麦等高纤维的食品，而不是白面包或者是高糖分的谷类食品。

总之，在超市购物时，我们可以选择一些低热量、高营养、高纤维的食品，而不是高热量、高脂肪、高糖分的食品。这样不仅能够满足身体所需的营养物质，而且不容易发胖。