百香果是一种香甜可口的水果，不仅味道好，而且营养丰富，备受人们喜爱。然而，有些人可能会担心吃了百香果会影响睡眠质量，但这种担心是有些多余的。

首先，百香果含有一定量的维生素B6和镁，这两种营养素对于帮助身体放松、促进睡眠都有一定的作用。因此，适量食用百香果并不会对睡眠产生明显的负面影响。

其次，虽然百香果中含有一定量的咖啡因，但是这个量并不算很高，与喝一杯普通的咖啡相比，百香果中的咖啡因含量要低得多。因此，除非你有非常敏感的身体，否则吃百香果不会导致失眠的问题。

当然，如果你在晚上吃了大量的百香果或者其他含有较高咖啡因的食品，可能会影响睡眠质量。此外，如果你有失眠或睡眠障碍等问题，最好还是减少百香果的摄入量，以免对睡眠产生不良影响。

总之，吃百香果并不会导致睡眠问题，但是适量食用是最好的选择。如果你有任何健康问题或者担心影响睡眠，最好咨询医生的建议，以确保你的身体健康。