手机摇晃能增加步数吗？这是一个备受争议的话题。有些人认为，通过将手机放入口袋或手袋中，然后摇晃手机，就可以增加计步器的步数。然而，这种做法是否真的有效呢？

首先，我们需要了解计步器的工作原理。计步器通过感应器来检测身体的运动，然后将其转换为步数。因此，如果你在走路或跑步时将手机放在口袋或手袋中，计步器会记录下你的步数。但是，如果你只是摇晃手机而没有真正走路或跑步，那么计步器就无法准确地记录下你的步数。

其次，许多计步器已经对这种做法进行了改进。现代的计步器通常会过滤短暂的震动或不规律的运动。这意味着，如果你只是通过摇晃手机来“增加”步数，计步器很可能会将其视为无效运动，并不予记录。

最后，即使能够通过摇晃手机来增加步数，这种做法也并不可取。因为它并不能真正地提高你的身体健康水平。只有通过真正的运动，才能改善身体健康状况，增强体质。

综上所述，虽然有些人可能会通过摇晃手机来增加步数，但这种做法并不可取，因为它并不能真正提高身体健康水平。我们应该通过真正的运动，来保持健康的身体。