安庆市位于安徽省中部，是一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市。如果您计划在安庆停留一天，以下是适合老人游玩的景点推荐。

首先，我们来到安庆市区最有名的景点——天柱山。天柱山是安庆的标志性地标，也是安庆市最高峰，山脚下有神仙洞、飞龙瀑布等景点。对于年纪较大的游客，可以选择乘坐缆车上山，欣赏山上美丽的自然风光，也可以在山脚下漫步，感受淳朴的山村风情。

其次，我们可以前往安庆市区的老街区——大观步行街。这里是安庆市最繁华的商业区，保留了大量的民国建筑风格，是一处集购物、美食、休闲为一体的旅游景点。老年游客可以在这里品尝当地特色美食，逛逛小店，感受安庆的生活气息。

最后，我们推荐游客前往安庆市的国家4A级景区——桃花山景区。桃花山景区位于安庆市区东南，是一处以桃花为主题的风景区，每年的三月至四月，是一年中最美的时节，山上到处都是盛开的粉色桃花。老年游客可以在这里漫步，欣赏美景，也可以在景区内的温泉中放松身心。

以上是安庆市适合老年游客游玩的景点推荐，希望能为您的旅行提供一些帮助。