放纵自己是指不受拘束地追求个人欲望或行为，无视规则和道德的行为。这种行为可能会带来短暂的快感，但却会对自己和他人造成负面影响。

当一个人放纵自己时，他会忽视自己内心的道德准则和社会规范，只顾自己的欲望，不顾及他人的感受和需要。这种行为可能会导致不良后果，例如损害自己的健康、失去他人的信任和尊重、破坏社会秩序等。

放纵自己的原因可能是由于压力、情绪波动、无聊等因素引起的，但任何时候都应该保持自律和自我控制。我们应该学会控制自己的行为和情绪，并意识到自己的行为对身边的人和环境造成的影响。

因此，我们应该努力保持自我约束，遵守社会规范和道德准则，不要让自己的欲望控制自己的行为。只有通过自我控制，我们才能过上健康、有意义、有价值的生活。